
6. rész: Krajcsó Nelli és Bánosi Eszter, Slow Budapest
✨ A modern ember rosszul vagy sehogy sem éli meg a szünetet. Ameddig a kudarcot, a félelmet, az önkritikát társítjuk a mozdulatlansághoz, nem fogunk tudni jól pihenni.✨
A SlowTime Podcastunk 6. részében a januárban tapasztalható sivárságról és fáradtságról, a mély relaxációról, azaz a jóga nidráról, a Niksenről, azaz az igazi semmittevésről, a meditáción alapuló évtervezésről és a változás megéléséről beszélget Krajcsó Nelli és Bánosi Eszter, a Slow Budapest munkatársai.
Téma: pihenés, relaxáció, meditáció, tél

5. rész: Krajcsó Nelli és Bánosi Eszter, Slow Budapest
✨ Mindannyian vágyunk a lassú, kiegyensúlyozott, örömmel és szertetettel teli karácsonyra. Él a fejünkben egy kép a meghitt ünnepről, amelyben azonban nincs úgy részünk, ahogyan elképzeltük. Legtöbbünk életében az ünnepi időszak gyors és stresszes, nehéz érzelmekkel terhelt, egyáltalán nem slow. ✨
A SlowTime Podcastunk 5. részében a slow karácsonynak próbál utána járni Krajcsó Nelli és Bánosi Eszter, a Slow Budapest munkatársai.
Téma: slow karácsony, karantén karácsony

4. rész: Krajcsó Nelli és Bánosi Eszter, Slow Budapest
✨ Az ön-együttérzésnek része az, hogy néha egy sorozatmaratonnal is megelégedünk, lépésszámláló nélkül sétálunk és a túl sok erőfeszítést kívánó sportok mellett a nyújtásokat, a pihenést is ugyanúgy értékeljük. ✨
A Slow Budapest novemberi “Légy kedves!” kampánya részeként beszélgetett Krajcsó Nelli és Bánosi Eszter, a Slow Budapest szövegírója.
Téma: kedvesség, együttérzés, önelfogadás