fbpx

RELAX – 7 NAPOS INGYENES MINDFULNESS KIHÍVÁS

Megtanultunk cselekedni, tanuljunk meg most lazítani

Információs társadalmunkban számos feszültségkeltő információ ömlik ránk, és rengeteg streszforrással kell megküzdenünk, miközben világunk sokkal inkább a cselekvést kultiválja a lazítás helyett. Az állandó feszültséget, – amire sokszor nem is vagyunk tudatosak, annyira hozzászoktunk már – , csak ritkán oldja fel az alvás vagy bármilyen kikapcsolást segítő tevékenység, ráadásul mindig annyi megoldandó feladtunk van, hogy nem vesszük elég komolyan a stresszt, és reméljük, a feszültség egyszer magától múlik. De miért ne lehetne most elkezdeni a napi vagy akár a már több éve is testünkben és elménkben rekedt feszültségeink feloldását és megtanulni relaxálni?

Miről szól a kihívás?

Július 14-21. között mindennap megosztunk egy relaxációt támogató, feszültségoldó gyakorlatot (és a témával kapcsolatos néhány érdekes információt) a Slow Budapest hírlevelében, és ingyenesen elérhetővé teszünk 7 db meditációt és 7 db relaxációs zenét is a SlowTime oldalunkon regisztráció után, amelyek közül néhány kifejezetten erre az alkalomra készült el.

Hogyan tudsz csatlakozni?

👉 A napi relaxációs gyakorlatokért iratkozz fel a Slow Budapest hírlevelére

👉 A meditációkért és relaxációs zenékért regisztrálj ingyenesen a SlowTime-on itt: https://slowtime.hu

👉 Július 14-től mindennap figyeld az e-mailjeidet, mert érkezünk a gyakorlatokkal.

👉 Vegyél részt élő, fél órás vezetett meditációnkon július 15-én 18 órakor Krajcsó Nellivel, a Slow Budapest alapítójával és a SlowTime megalkotójával a https://slowtime.hu-n.

FELIRATKOZÁS A SLOW BUDAPEST HÍRLEVELÉRE

Elolvastam és elfogadom az adatkezelési tájékoztatót

AZ INGYENES MEDITÁCIÓKÉRT REGISZTRÁLJ A SLOWTIME.HU-N!

Ez a website sütiket használ. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás