A mindennapokban nem könnyű lassítani, ezt mi is nap mint nap tapasztaljuk. A modern világ az élet szinte minden területén a felgyorsulást helyezi előtérbe, hangsúlyozva, hogy a gyors egyenlő a sikerrel. Napi 12-14 órát dolgozunk, állandóan csörög a telefonunk, a monitor előtt ebédelünk, kettesével lépcsőzünk, taxiba pattanunk, reggelente fáradtan ébredünk, a hétvégén pedig megpróbálunk bepótolni mindent, ami a másik öt napon kimaradt. Ilyen tempóban kibillenünk az egyensúlyunkból, a prioritásaink elhomályosulnak. A mindennapok forgatagában nem könnyű nemet mondani, és a számunkra fontos dolgokkal foglalkozni.
Ezzel a Magyarországon egyedülálló naplókoncepcióval a felgyorsult világ kihívásaira szeretnénk megoldásokat találni 2014 óta. Anti-határidőnaplónk azért jött létre, hogy könnyebben visszataláljunk a természetes, örömöt adó tempóhoz, a családdal töltött meghitt pillanatokhoz, a feltöltő tevékenységekhez, és a mosolyt hozó mindennapokhoz.
MINDFULNESS
A naplónkkal nem csak konkért tanácsokkal szeretnénk neked utat mutatni, hanem a mindfulness látásmódot is át szeretnénk adni neked. Ebből a célból minden gondolatunkat, amit leírtunk, a tudatos jelenlét jósága és tudománya hatja át. Azzal, hogy emlékeztetünk a hálára, az öngondoskodásra, a türelemre, a bizalomra, a kedvességre vagy az erőfeszítés elengedésére, a háttérből támogatjuk a slow szemlélet kialakítását az életedben.
KUPONFÜZET KEDVEZMÉNYEKKEL
Megkerestük kedvenc magyar slow tervezőinket és márkáinkat, hogy közösen létrehozzunk egy kuponfüzetet, amivel kedvezményesen tudsz tőlük vásárolni. Bízunk benne, hogy a kuponfüzetben szereplő csodaszép termékek és kreatív workshopok tovább fognak segíteni a lassítás útján. És hogy mi se maradjunk ki a sorból, szeretnénk meghívni saját programjainkra is!
SLOW FOOD RECEPTFÜZET
A naplónk idén 5 éves, és ebből az alkalomból a születésnapunkhoz passzoló ajándékkal szerettünk volna meglepni téged. Felkértük Molnár Klára, táplálkozási szakértőt, az Ötelemesétrend.hu szerzőjét, hogy ezzel a receptfüzettel segítsen a szezonális étkezés megvalósításában. Klára munkáját és tudását régóta csodáljuk, és hisszük, hogy az itt olvasható inspiráló és bölcs receptekkel közelebb tudsz kerülni az egyensúlyodhoz.
SLOW FOOD NAPTÁR
Mi érik éppen a közeledben? Milyen alapanyagot érdemes venned a piacon vagy a boltokban? A slow food naptár szezonális és helyi zöldségeket és gyümölcsöket vonultat fel hétről hétre neked azzal a céllal, hogy ne maradj le a egészséges és a szomszédból jövő alapanyagokról. Szeretnénk a kipróbálást is népszerűsíteni, ezért olyan ritkaságokkal is találkozhatsz a naplóban, mint az édeskömény, vagy a rebarbara. Kóstolásra fel!
JÁTÉKOS VÁLTOZÁS
Az anti-határidőnaplónk azért jött létre, hogy a lassulás ne csak egy újabb feszültséget gerjesztő feladattá váljon az életedben, hanem játékos perceket, mosolyokat és kreatív ötleteket hozzon számodra a mindennapokban. Ebből a célból a szakmai módszertant vicces rajzokban, apróságnak tűnő, de annál fontosabb ötletekkel és kedves önreflexiós kérdésekkel adjuk át.
ÖNREFLEXIÓS SEGÍTSÉG
Év elején és év végén, és minden hónap elején és végén megállítunk egy pillanatra, és arra bátorítunk, hogy gondold át az elmúlt időszak történéseit és azt, hol vagy éppen. A lassulásban és változásban az első siker az, ha tudjuk, honnan indulunk.
Mindemellett pedig egész évben önrefelxiós kérdésekkel hozzuk be a mindennapjaidba a hálát, az öngodoskodást, az elengedést és egyéb, a mindfulness látásmód fejlesztését segítő témát.
INSPIRÁCIÓS SLOW MATRICÁK
A matricacsomag az egyike az anti-határidőnapló sok kedves elemének. Azért van, hogy segítsen mosolygósabbá tenni a tervezést. A lassulás összes fontos témáját megtalálod benne: az “off”-olást, a közös beszélgetéseket, az énidőt, a kikapcsolást, és még lajhár matricát is rajzoltunk neked, de munkahelyi túlórát nem! 🙂 Összesen 18 slow tevékenységgel próbálunk tovább inspirálni a lassításra.
LASSULÁST ÜNNEPLŐ NAPOK
Évek óta gyűjtük azokat a világnapokat, amelyeket érdemesnek tartunk megünnepelni. Legyen piros betűs ünnepnap Micimackó napja január 18-án, vagy ugyanabban a hónapban, 28-án, a buborékpukkasztó nap! A slow napok emlékeztethetnek arra, hogy lassulj le a mindennapokban, tölts ki egy keresztrejtvényt, vagy arra, hogy ne felejts el nevetni.
Mit találsz a 2019-es anti-határidőnaplóban?
- 12 havi tematikát
- Évkezdő és évzáró önreflexiós gyakorlatokat
- Egy kétoldalas óriás színezőt a kedvenc állatunkkal – kitalálod, melyikkel? 🙂
- 50+ önismeretet támogató tanítást Kedvenc slow idézeteinket Nemzetközi lassulós ünnepnapokat, amelyek például az ölelés vagy a keresztrejtjvényfejtés örömére hívják fel a figyelmet
- Havi slow food alapanyag-ajánlót, hogy inspirációt adjunk a főzéshez és a piacra járáshoz Mindfulness játékokat
- 50+ évszakhoz igazodó megállító és továbblendítő tanácsot
- Inspirációs matricákat
- Egy slow kuponfüzetet, amellyel kevdezménnyel vásárolhatsz a Slow Budapestnél és a kedvenc 22 magyar tervezőnknél
- Webshopos rendelés esetén egy 40 oldalas slow food receptfüzetet
Az anti-határidőnapló kidolgozásában egészségpszichológiai alapokat, a nemzetközi slow irodalmat és mindfulness technikákat használunk.
5 ÉVESEK LETTÜNK – AJÁNDÉKOKKAL VÁRUNK!
AJÁNDÉK SLOW KUPONFÜZET 22 MAGYAR TERVEZŐVEL ÉS MÁRKÁVAL
A naplónk idén 5 éves, és ebből az alkalomból a születésnapunkhoz passzoló ajándékokkal szerettünk volna meglepni téged.
Megkerestük kedvenc magyar slow tervezőinket és márkáinkat, hogy közösen létrehozzunk egy kuponfüzetet, amivel kedvezményesen tudsz tőlük vásárolni. Így jött létre a Slow Kuponfüzet 22 magyar tervező termékeivel, workshopjaival és márkáival. Öko-tudatos ékszereket, kreatív workshopokat, natúrkozmetikumokat, gyerekjátékokat, és a hulladékmentes háztartás kialakítását segítő termékeket tudsz így kedvezménnyel megvásárolni. Egy egyedülálló kezdeményezést sikerült így elindítanunk, amivel, reméljük, tovább segítünk a lassítás útján.
Ajándék 40 oldalas slow food receptfüzet
Szintén az 5 éves szülinapi ünneplés jegyében felkértük Molnár Klára, táplálkozási szakértőt, az ötelemesétrend.hu szerzőjét, hogy készítsen nekünk egy slow food receptfüzetet, amivel a szezonális étkezés megvalósításában segít. Klára munkáját és tudását régóta csodáljuk, és hisszük, hogy a receptfüzetben olvasható inspiráló és bölcs receptekkel közelebb tudsz kerülni az egyensúlyodhoz. A receptfüzetet a webshopos vásárlásokhoz küldjük pdf-ben.
Kellemes olvasást és jó étvágyat kívánunk a #slowfood jegyében!
LAPOZZ BELE!
Megjegyzés: Az itt látható rókás grafika minden anti-határidőnapló első belső oldala, nem a napló borítója.
Az anti-határidőnapló előnyei
ÖNISMERETI SEGÍTSÉG
TUDATOSSÁGNÖVELÉS
MINDENNAPI INSPIRÁCIÓ
JÁTÉKOS TERVEZÉS
EGYEDÜLÁLLÓ DESIGN
KÖRNYEZETBARÁT ÉS IDŐTÁLLÓ KIVITELEZÉS
KÉNYELMES HASZNÁLAT A MINDENNAPOK SORÁN
Technikai paraméterek
A 2019-es anti-határidőnapló (egy kicsivel szélesebb mint) A/5-ös (158×210 mm) és A/6-os (115 x 146 mm) méretben kapható.
Súlyuk: A/5: 500 gramm, A/6: 250 gramm
Háromféle keménykötésű és új, kellemes tapintású, bársonyfóliás borítóval tudod megvásárolni, mindegyiket ugyanolyan belső tartalommal. A naplók előlapjára szivacs került, hogy pihe-puha legyen.
Mindenegyes anti-határidőnaplóhoz két levél inspirációs matrica, könyvjelző, tolltartó gumi és egy slow kuponfüzet is tartozik.
Az anti-határidőnaplók belseje újrapapírra lett nyomtatva.
